✅ Necesitas:
➥ 1/2 taza de espinacas
➥ 1/2 banano maduro
➥ 1/4 brócoli
➥ 1 rama de apio
➥ 1/4 mango
➥ 1/4 piña
➥ 1 taza de leche de coco o yogurt
➥ Hielo al gusto
✅ Cómo preparar:
1️⃣ Limpia muy bien todos los ingredientes.
2️⃣ Agrega en la licuadora las espinacas, el banano, el brócoli, el apio, el mango y la piña.
3️⃣ Añade la leche de coco o yogurt para dar una base más cremosa.
4️⃣ Agrega hielo al gusto y licúa en alta velocidad hasta que la mezcla esté muy suave.
5️⃣ Prueba el sabor; si necesitas, puedes añadir un poco de stevia o más leche de coco.
6️⃣ Sirve en un vaso grande y decora con una hoja de menta o una rodaja de piña.
✅ Consejo:
Este batido verde es ideal como detox o fuente de energía en la mañana. Además puedes ir jugando con las proporciones de cada ingrediente según tu gusto.